セルライトに関する各種ご相談を受けています

セルライトとは

セルライトとは一言でいうと「脂肪の塊」のことで、セルライトのもともとの由来は、フランス語の「cellulite」で、細胞という意味の「cellule」と鉱物を表す接尾語「ite」をくっつけてつくられた言葉です。セルライトは思春期以降の、太った人から痩せた人までほとんどの女性に見られ、セルライトとはむくみの慢性化によって脂肪に老廃物が付着､あるいは脂肪細胞同士が付着してできる脂肪の固まりのことです。セルライトはお尻や太股など､脂肪が多く、血行の悪いところに起こりやすい現象です。セルライトは症状が悪化すると肌の表面がオレンジの皮のように見えるため、オレンジピールスキンと呼ばれることもあります。肌の表面がデコボコになるのは、かなりセルライトの症状が進行してからですので、実際は見た目にはわからない状態でもセルライトが生成されている場合が多いのが特徴です。セルライトの一番の問題はセルライトができると脂肪層も厚くなり､肥満体質になりやすいということです｡また、セルライトにより、さらに血流が悪くなりむくみや冷え性、水太りの原因になることもあります。

セルライトの原因について

セルライトの原因は脂肪細胞の代謝が衰え肥大化するとともに、周囲の組織を繊維化させることで起こるものと言われています。太っていなくてもセルライトがある人は大勢います。これには代謝の低下や血行不良が原因であると考えられています。また、セルライトは毎日の食生活に動物性物質が多いことや、水分の摂取が足りないこと、運動不足などが原因といわれています。セルライトは、血管から脂肪細胞が離れ、離れた脂肪細胞に老廃物などがくっついて大きくなったものです。冷え性は脂肪細胞を血管から離れ易くして、むくみは脂肪細胞に老廃物をくっつき易くするのです。セルライトは皮下脂肪の一部が肥大化して、その周りに老廃物や水分が溜まって大きな固まりになってしまったものです。冷え性とむくみでセルライトができ、徐々に大きく広がっているのです。むくみ易い人や冷え性は、太ってるやせてるに関係無く、セルライトができやすい体質です。

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セルライトの解消とは

セルライトの解消ですが、普通のダイエットをするだけでは、セルライトの解消はできません。セルライトを解消するには、まずからだの代謝を良くし、余分な水分や老廃物を排出すること。さらに熱を届けて脂肪を分解するボディマッサージを続けることが必要です。また、きちんとしたセルライト解消のための対策をしなければなりません。セルライトを解消するには、生活環境や食生活の改善が必要です。不規則な生活、仕事や人間関係によるストレスなど、現代人を取り囲む環境は、自律神経のバランスを崩す要因が多いです。セルライトを解消するには、一度に改善するのは難しくてもできることから少しずつ変えていくことが大切なのです。次に食生活の改善としては、セルライトを解消しながら、ダイエットを行うためには、食生活は重要な要素です。セルライトができている場所は代謝が悪くなっているので、セルライト解消のために、まずは基礎代謝をアップし、痩せやすく太りにくい体づくりをはじめることからスタートしましょう。

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